امسال تاکید کارنامه سلامت بیشتر روی بیماری‌های غیرواگیر مانند فشار خون و دیابت است.

سیگار و فشار خون دو عامل اصلی بیمارهای قلبی و عروقی به حساب می آیند که با دارو، تحرکات بدنی و کاهش مصرف نمک می توان از آنها جلوگیری کرد.

وی با اشاره به اینکه گریه کردن همیشه منفی نیست، بیان کرد: گاهی فرد با گریه کردن خود را تخلیه کرده و به یک آرامش روحی دست می‎یابد و این چنین خود را آرام می‎کند.

تحقیقات اخیر محققان دانشگاه ایالتی کالیفرنیا نشان می دهد که هندوانه در کاهش فشار خون افراد چاق موثر است.

نوسانات فشار خون طبیعی اند. مثلاً فشار خون وقتی استراحت می کنید یا خوابیده اید افت می کند، وقتی فعالیت یا ورزش می کنید بالا می رود؛ اما اگر فشارخون بالا باقی بماند طبیعی نیست. ...

اگر فشار خون بالا دارید توصیه می کنیم از این معجون بنوشید تا فشارخون را پایین بیاورد، آب لبو و چغندر به دلیل محتوای نیتراتی خود فشار خون را پایین می آورند.

تغذیه برای فشارخون پایین ؛ فشارخون پایین مانند فشار خون بالا برای افراد مشکلاتی مانند ( ضعف، سرگیجه، ضعیف شدن قلب، خستگی، بی حالی و غش ) ایجاد می کند

آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ، طرد ، خشم و افسردگی می‌آفریند که این احساسات به نوبه خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش پوست ، بی‌خوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا و ...

غذاهای شور سبب پوکی استخوان می‌شود ، یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک و غذاهای شور منجر به فشار خون بالا، سکته قلبی، پوکی استخوان و سرطان معده می‌شود.

وقتی می خندیم عضلات صورت و بدن کشیده می شود فشار خون بالا میرود تندتر نفس می کشیم و اکسیژن بیشتری به بافت‌ها می رسانیم و به طور خلاصه 1 دقیقه خنده از ته دل باعث 45 دقیقه آرامش می شود.

آزمایش رایگان دیابت و فشار خون در 78 مرکز بهداشتی درمانی دانشگاه شهید بهشتی تهرانکارشناس مسوول بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران از آزمایش

پژوهشگران دانشکده مهندسي پزشکي دانشگاه صنعتي اميرکبير موفق به طراحي و تدوين نرم افزار جامعي براي کنترل قند و فشار خون بيمار از راه دور شدند. به گزارش خبرگزاري مهر،